Podpowiadamy jak DOBRZE przeżyć Wielki Post

W całej historii Wielki Post prawie zawsze wiązał się z postem, czy to poprzez powstrzymanie się od jednego konkretnego posiłku lub napoju przez cały okres Wielkiego Postu, czy też przez codzienny post od wszystkich pokarmów w ciągu dnia.

Idea postu od pożywienia polega na tym, że powstrzymując się od jedzenia, kierujemy naszą uwagę na Pana, ilekroć pojawi się w nas pragnienie jedzenia.

Jednak jedzenie nie jest naszym jedynym źródłem pragnienia lub przyjemności. Zachęcamy do przemyślanego podejścia do postu i podsuwamy kilka pomysłów na kreatywne wielkopostne postanowienia. 

POBIERZ PLIK PDF - KREATYWNY POST - postanowienia na każdy tydzień Wielkiego Postu

Postanowienie wielkopostne 

Tydzień 1: Jedzenie
W tym tygodniu podejmij post od jedzenia obiadu. Czas przeznaczony na obiad poświęć modlitwie, czytaniu Słowa Bożego albo wychwalaniu Pana przy słuchaniu/śpiewaniu pieśni lub konferencji.

Zamiast obiadu możesz wybrać konkretny rodzaj żywności. Zrezygnuj w tym tygodniu ze słodyczy, napojów gazowanych albo mięsa. Wybierz to, co faktycznie będzie dla Ciebie wyrzeczeniem.
Możesz też wybrać jeden dzień w tygodniu na to, żeby pościć od świtu do zmierzchu. Czas przeznaczony tego dnia na jedzenie poświęć na przebywanie z Bogiem.

Tydzień 2: Telewizja i filmy
W tym tygodniu podejmij post od telewizji, komputera i podobnych urządzeń (wiadomo, że nie dotyczy obowiązków związanych z pracą). Czas przeznaczony na korzystanie z tych urządzeń poświęć Bogu.
Jeśli Twoja rodzina zazwyczaj ogląda razem program lub film, zaproponuj zamianę czasu poświęconego rozrywce na wspólne czytanie Słowa Bożego, modlitwę czy rozmowę na temat grzechu w naszych sercach i w świecie.

Tydzień 3: Sieci społecznościowe i Internet
Pomyśl o zamianie czasu, który normalnie byłby przeznaczony na przeglądanie mediów społecznościowych lub przeglądanie Internetu na czas przeznaczony modlitwy, czytania Biblii lub uwielbienia.
Możesz też wyznaczyć sobie godziny w ciągu dnia, w których nie będziesz korzystać z Internetu. Wybierz godziny, w które zwykle korzystasz z Internetu. Trzymaj się tych samych godzin przez cały tydzień.

Tydzień 4: Kofeina i słodycze
Podejmij post od swoich ulubionych napojów zawierających kofeinę lub słodyczy w tym tygodniu.
Możesz umieścić samoprzylepne kartki z fragmentami Pisma Świętego lub prośbami modlitewnymi na lub w pobliżu miejsca, w którym trzymasz produkty zawierające kofeinę i słodycze (albo po prostu w różnych miejscach mieszkania) – niech one przypominają Ci o skupieniu swojego serca i umysłu na Bogu przez cały dzień.
Możesz też odłożyć pieniądze, które zostałyby przez Ciebie wydane za produkty z kofeiną i słodycze, żeby przeznaczyć je pomoc potrzebującym.

Tydzień 5: Radio i muzyka
Zrezygnuj ze słuchania radia i muzyki – przebywaj w ciszy. Zamiast włączyć radio, kiedy jedziesz samochodem, zwróć swoje myśli do Boga i poproś Go, żeby napełnił Twoje serce i umysł Swoją obecnością i pozwolił Ci wyraźniej słyszeć Jego głos.
Wybierz jeden lub kilka wersetów z Ewangelii na każdy dzień – możesz nauczyć się ich na pamięć. Czas, który zwykle byłby przeznaczony na słuchanie muzyki poświęć na medytację nad wybranym fragmentem Ewangelii.

Tydzień 6: Nieistotne zakupy
Postanów sobie w tym tygodniu kupować tylko to, co jest absolutnie konieczne do przeżycia. Niech to będzie okazją do uświadomienia sobie, że Bóg się o Ciebie troszczy. Stwórz listę Bożych darów, które zauważasz w swoim życiu. Spędź więcej czasu na modlitwie i proś Boga, żeby pomógł Ci pamiętać, że On jest Dawcą Życia, że podtrzymuje Twoje życie i zaspokaja Twoje potrzeby. Znajdź małe sposoby na to, żeby być hojnym dla innych – z wdzięczności za to, co otrzymujesz od Boga.

Tydzień 7: Sen
Zbliżając się do końca Wielkiego Postu, pomyśl o wstawaniu godzinę wcześniej niż zwykle lub o położeniu się godzinę później, aby tą godzinę poświęcić na spotkanie z Panem. Poświęć godzinę swojego snu (jeden raz, kilka razy lub codziennie), aby skupić swoje serce i umysł na Bogu, szczególnie na męce Chrystusa.

Droga Krzyżowa w każdy piątek Wielkiego Postu:

• dla dzieci o godz. 17:00
• dla młodzieży i dorosłych o godz. 19:00

Nabożeństwo Gorzkich Żali z kazaniem pasyjnym

• w każdą niedzielę o godz. 18:00

Adoracja Najświętszego Sakramentu (w ciszy)

• W każdy czwartek - rozpocęcie po wieczornej Mszy św. zakończenie o 21:00. 

Rekolekcje wielkopostne

• Od niedzieli 26.03 do środy 29.03 - program rekolekcji zostane podany

Spowiedź

• W każdy czwartek Wielkiego Postu podczas adoracji Najświętszego Sakramentu w godz. 20.00 - 21.00;
• 15 min przed Mszą św. w ciągu tygodnia;
• Podczas każdej Mszy św. w Niedziele;
• W czasie rekolekcji.

Post w piątek (obowiązuje w każdy piątek roku - poza uroczystościami):

• wierni powyżej 14 roku życia są zobowiązani do zachowania wstrzemięźliwości od spożywania pokarmów mięsnych- jeśli i tak nie jesz mięsa warto podjąć inną formę umartwienia.

Post w Środę Popielcową i w Wielki Piątek:

• wierni powyżej 14 roku życia są zobowiązani do zachowania wstrzemięźliwości od spożywania pokarmów mięsnych- jeśli i tak nie jesz mięsa warto podjąć inną formę umartwienia.
• wierni między 18. a 60. rokiem życia, oprócz wstrzemięźliwości od pokarmów mięsnych, są zobowiązani do zachowania postu ścisłego, który pozwala na jednorazowy posiłek do syta oraz na dwa skromne posiłki w ciągu dnia.

Jałmużna

• Parafialny numer konta: 66 1240 1242 1111 0011 1343 4168
• Parafia Rzymskokatolicka pw. św.Teresy Benedykty od Krzyża (Edyty Stein) ul.Wawelska 21 80-034 Gdańsk - Ujeścisko